Psychologische Beratung
Nicht immer braucht es einen längeren therapeutischen Prozess. Manchmal kann bereits ein einzelnes Gespräch helfen, Gedanken zu sortieren, eine belastende Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten oder in einer Krise wieder Orientierung zu finden. In Orientierungs- und Krisengesprächen kann Raum entstehen, der entlastet, stabilisiert und Mut macht, die nächsten Schritte zu gehen.
Psychologische Begleitung im Alter
Das Älterwerden kann mit Veränderungen und Verlusten verbunden sein – mit dem Abschied von Menschen und langjährigen Weggefährt:innen, mit Einsamkeit oder dem Verlust vertrauter Fähigkeiten und gewohnter Selbstständigkeit. In der psychologischen Begleitung ist Raum für Trauer, Rückblick auf das Leben und das, was schwer geworden ist. Gemeinsam kann der Blick zugleich darauf gerichtet werden, was weiterhin möglich ist, wo persönliche Ressourcen liegen und was Lebensqualität heute bedeuten kann.
Trauerbegleitung
Ein Verlust kann das eigene Leben von einem Moment auf den anderen verändern. Ob durch den Tod eines geliebten Menschen, eine Trennung oder einen anderen schmerzhaften Abschied – Trauer braucht Zeit und Raum. In der Trauerbegleitung geht es darum, das Erlebte und die damit verbundenen Gefühle ernst zu nehmen und einen Umgang mit dem zu finden, was nun anders ist. Dabei darf die Verbindung zum Verlorenen bestehen bleiben, während langsam neue Perspektiven und Wege im veränderten Leben entstehen können.
Psychologische Begleitung von Bühnenkünstlerinnen und -künstler
Bühne bedeutet Sichtbarkeit, Ausdruck und Begegnung – und kann zugleich mit besonderem Druck, mit Selbstzweifeln und hohen Anforderungen verbunden sein. Als Opernsängerin mit 30 Jahren eigener Bühnenerfahrung kenne ich die besonderen Bedingungen dieses Berufsfeldes aus eigener Erfahrung. In der psychologischen Begleitung können Themen wie Auftrittsängste, Leistungsdruck, Selbstwert, Krisen und berufliche Veränderungen ebenso Raum finden wie die Suche nach einem guten Umgang mit den eigenen Ansprüchen und Grenzen. Dabei verbinde ich meine psychologischen Erfahrungen mit einem tiefen Verständnis für diese spezielle Lebenswelt.